导读 秋冬季节,空气干燥,皮肤容易缺水。想要保持肌肤水润光泽?那就来试试这道经典的润肺养颜甜品——银耳莲子汤吧!✨首先准备好食材:一朵优...
秋冬季节,空气干燥,皮肤容易缺水。想要保持肌肤水润光泽?那就来试试这道经典的润肺养颜甜品——银耳莲子汤吧!✨
首先准备好食材:一朵优质银耳、适量莲子和枸杞,以及冰糖少许。准备工作很简单,先将银耳泡发撕成小朵,莲子提前浸泡至软。然后将所有材料放入锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。期间记得搅拌几次,防止粘底哦!⏰
当银耳变得晶莹剔透,莲子入口即化时,最后加入几颗鲜艳的枸杞,再煮5分钟即可关火。一碗热腾腾的银耳莲子汤端上桌,不仅颜值在线,还富含胶原蛋白和多种维生素,绝对是秋冬护肤的绝佳选择!💋
快来试试吧,让这份甜蜜滋养陪伴你的每一天~💛
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