寒冷的冬日里，一碗热腾腾的山药排骨汤不仅暖胃，还能滋养身心！✨这道汤品可是养生达人的必备佳肴哦～不仅能补肾养血，还能帮你祛湿健脾，简直是秋冬进补的完美选择。

首先准备好食材：新鲜的山药两根、排骨500克、枸杞一小把、红枣几颗和姜片少许。先把排骨焯水去腥，再将山药削皮切块备用。炖锅中加适量清水，放入排骨、姜片，大火煮沸后转小火慢炖半小时。接着加入山药、红枣和枸杞，继续炖煮约40分钟，直到汤汁浓郁、食材软烂即可。😋

出锅前撒上一点葱花点缀，清香扑鼻，喝上一口，温润甘甜，瞬间驱散寒意。一碗下肚，整个人都暖洋洋的，特别适合忙碌了一天的你！💪快动手试试吧，为家人煲一锅暖心又养身的山药排骨汤吧～💛