芦荟不仅是美容护肤的好帮手，原来它还能直接食用呢！🌿新鲜的芦荟含有丰富的营养成分，比如维生素、矿物质和膳食纤维，对身体大有益处。不过，吃芦荟可不能直接啃哦，需要经过一定的处理。首先，将芦荟叶用清水冲洗干净，剥去外层的硬皮，只留下透明的果肉部分。然后，将果肉切成小块或搅成泥状，最后用淡盐水浸泡几分钟去除苦味。✨

新鲜芦荟可以直接加入沙拉中，或者搭配酸奶、果汁一起食用，清爽又健康！如果你喜欢烹饪，也可以把它炒菜或是煮汤，为菜肴增添独特的风味。不过要注意，芦荟虽好，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。💚

尝试一下吧，用芦荟给你的餐桌增添一抹自然的绿意！🌱