在快节奏的现代生活中，预制食品成为许多家庭的首选。不仅节省时间，还能保证美味与健康！今天就来分享一款简单易学的预制食品做法——【鸡肉蔬菜卷】👇

首先准备好所需食材：鸡胸肉、胡萝卜、青椒、洋葱和全麦饼皮。第一步，将鸡胸肉切片后用料酒、酱油腌制15分钟；接着将胡萝卜、青椒、洋葱切丝备用。热锅加油，先炒熟蔬菜，再加入鸡肉翻炒至变色，盛出备用。（食材准备妥当是成功的关键哦！）

第二步，取一张全麦饼皮铺平，均匀放上炒好的鸡肉蔬菜馅料，然后轻轻卷起并压紧边缘。最后放入预热好的烤箱中，以180℃烤制10分钟即可。一道营养均衡又方便携带的预制食品就完成啦！

✨小贴士：可根据个人口味添加辣椒酱或沙拉酱，增加风味。预制食品不仅适合日常食用，也是露营野餐的好伴侣！快动手试试吧！💪