导读 夏天到了,天气炎热,容易让人感到疲惫不堪。今天给大家分享一款简单易做的夏季健脾清热养生汤,让你在炎炎夏日也能清爽舒适!🍲首先准备好...
夏天到了,天气炎热,容易让人感到疲惫不堪。今天给大家分享一款简单易做的夏季健脾清热养生汤,让你在炎炎夏日也能清爽舒适!🍲
首先准备好食材:莲子、薏仁、山药和红枣是必备的哦。这些食材不仅味道清香,还能帮助健脾祛湿,清热解毒。🍃
制作方法也超简单:先将莲子和薏仁提前泡水一小时,然后把所有材料放入锅中,加适量清水,用大火煮沸后转小火慢炖半小时即可。最后加入少许冰糖调味,一碗香甜可口的养生汤就完成啦!🍯
这款汤不仅能帮助身体排毒,还能增强免疫力,非常适合全家人一起享用。快试试吧,让这个夏天多一份清凉与健康!🍹✨
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