秋冬季节，一碗暖胃暖心的汤是家人的最爱！今天给大家分享一款简单又美味的【莲藕猪骨汤】，不仅味道鲜美，还富含营养，特别适合全家人一起享用。💪

首先准备好食材：新鲜猪骨、莲藕、胡萝卜和几片姜即可。先把猪骨焯水去腥，再与切块的莲藕、胡萝卜一起放入炖锅中。倒入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。期间记得撇去浮沫哦～✨

炖好后的汤清澈透亮，莲藕软糯香甜，猪骨肉质鲜嫩，每一口都带着自然的清香。莲藕富含膳食纤维，能促进消化；猪骨汤含丰富的胶原蛋白，对皮肤和骨骼都有好处。简直是老少皆宜的家庭养生佳品！💕

快动手试试吧，让家人感受这份温暖与幸福的味道～❤️