✨今天教大家做一道简单又营养的家常菜——蒸茄瓜！这道菜色香味俱全，适合全家享用哦～💖

首先，准备好新鲜的茄子和南瓜，清洗干净后切成均匀的小块。记得选择质地细腻的品种，这样口感会更好哦～Knife_and_Fork:

接着，将切好的茄子和南瓜放入盘中，撒上少许盐，腌制10分钟，帮助去除多余水分。然后，加入适量的生抽、蚝油和蒜末调味，让食材更入味。之后淋上一勺香油，香气扑鼻！Garlic_clove: :

最后，把调好味的茄瓜放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右，直到熟透。出锅前撒上葱花点缀，颜值瞬间up！Plate_of_food:

这道蒸茄瓜不仅做法简单，而且富含膳食纤维，非常适合健康饮食。快来试试吧，保证让你吃得开心又满足！Chef: