导读 在生活中,我们常常会感到压力山大,心神不宁。这时,不妨尝试一下这道【安神静心猪心】,让你在繁忙的日子里找到一丝宁静。猪心富含丰富的...
在生活中,我们常常会感到压力山大,心神不宁。这时,不妨尝试一下这道【安神静心猪心】,让你在繁忙的日子里找到一丝宁静。猪心富含丰富的营养成分,具有养心安神的功效哦!💕
首先,准备好新鲜的猪心,将其清洗干净后切片。然后用清水浸泡约半小时,去除血水,这样可以减少腥味。接着,将猪心放入锅中焯水,加入几片姜片去腥提香。捞出后备用。🍲
接下来是关键步骤:将猪心与适量的红枣、莲子一同放入炖盅中,加入清水。再撒上些许枸杞,既能增加风味又能提升滋补效果。盖上盖子,隔水炖煮约1小时,让所有食材的味道充分融合。⏰
最后,根据个人口味添加少许盐调味即可。一碗热腾腾的安神静心猪心就完成啦!一碗下肚,仿佛整个身心都得到了放松,疲惫一扫而空。😴✨
快来试试吧,给自己和家人一份暖心的关怀!💝
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