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🌸意气补血的百合莲子桂圆干炖燕窝🌸

导读 现代生活节奏快,身体容易疲惫,尤其是女性朋友们更需要补充气血。今天给大家分享一款养生佳品——百合莲子桂圆干炖燕窝!这款甜品不仅颜值...

现代生活节奏快,身体容易疲惫,尤其是女性朋友们更需要补充气血。今天给大家分享一款养生佳品——百合莲子桂圆干炖燕窝!这款甜品不仅颜值高,还营养满满哦~✨

第一步:准备工作很重要!先把干燕窝泡发,撕成小条;新鲜百合剥开洗净,莲子去芯备用,桂圆干稍微冲洗一下即可。💕

第二步:将所有材料放入炖盅内,加入适量清水,水量以没过食材为宜。然后盖上盖子,启动炖煮模式,时间设定为1小时左右。⏰

第三步:炖好后可根据个人口味添加冰糖调味,搅拌均匀让糖分充分溶解。一碗晶莹剔透、香气四溢的百合莲子桂圆干炖燕窝就完成啦!🍴

这道甜品富含胶原蛋白和多种微量元素,特别适合想要改善面色苍白、气血不足的朋友食用。快来试试吧,给自己一份温暖与呵护~💛