导读 忙碌的生活里,一碗热腾腾的鱼汤不仅能补充营养,还能让身心放松。今天就来教大家做一道简单又美味的营养鱼汤!✨首先准备好食材:新鲜的鲫...
忙碌的生活里,一碗热腾腾的鱼汤不仅能补充营养,还能让身心放松。今天就来教大家做一道简单又美味的营养鱼汤!✨
首先准备好食材:新鲜的鲫鱼一条(约500g),姜片几片,红枣和枸杞少许,还有葱花作为点缀。💡 步骤如下:
1️⃣ 鱼洗净后用少量盐腌制10分钟,去除腥味;
2️⃣ 锅中放少许油,将鱼煎至两面金黄;
3️⃣ 加入清水没过鱼身,放入姜片,大火煮沸后转小火慢炖20分钟;
4️⃣ 最后加入红枣和枸杞,再炖5分钟即可出锅,撒上葱花增香!🌸
这道鱼汤不仅味道鲜美,还富含蛋白质和多种维生素,非常适合全家享用。快试试吧,给自己和家人一份温暖的关爱!❤️
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