🌟 准备食材

想要煲出一锅美味的板栗鸡汤，你需要准备新鲜的鸡腿肉、板栗、红枣、枸杞和姜片。这些食材不仅营养丰富，还非常适合秋冬季节进补。特别是板栗，被誉为“干果之王”，搭配鸡肉更能起到养颜补肾的效果哦！

🍴 制作步骤

第一步是将鸡腿肉切块后焯水去腥，同时用清水洗净板栗备用。接着，把所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加入少许盐调味即可。✨

🍲 营养价值

这道板栗鸡汤富含蛋白质、维生素C以及多种微量元素，不仅能增强免疫力，还能帮助滋养肌肤、改善肾功能。无论是寒冷的冬日还是干燥的秋季，都是一道不可错过的滋补佳品！💖

快试试吧，为家人煲上一锅暖心又养颜的板栗鸡汤吧！💕