山海科技发展网

😋 酸甜番茄狭鳕鱼汤的做法 🥣

导读 天气渐凉,来一碗暖胃又开胃的酸甜番茄狭鳕鱼汤再合适不过了!这道汤不仅做法简单,还营养丰富,适合全家人享用。首先准备食材:新鲜的狭鳕...

天气渐凉,来一碗暖胃又开胃的酸甜番茄狭鳕鱼汤再合适不过了!这道汤不仅做法简单,还营养丰富,适合全家人享用。首先准备食材:新鲜的狭鳕鱼块、番茄、洋葱、胡萝卜和一些香菜。🍅🐟

第一步是处理食材。将番茄切块,洋葱和胡萝卜切片备用。狭鳕鱼块用少许盐腌制一下,去腥增味。接着,在锅中倒入适量橄榄油,先炒香洋葱,再加入胡萝卜翻炒几下,最后放入番茄块,炒至出汁。💛

随后,加入清水或高汤,水量没过食材即可。大火煮沸后转小火慢炖15分钟,让汤底更加浓郁。这时放入狭鳕鱼块,轻轻搅拌避免碎裂,继续炖煮5分钟直至鱼肉熟透。最后撒上香菜点缀,淋上几滴柠檬汁提鲜。🌿🍋

一碗热腾腾的酸甜番茄狭鳕鱼汤就完成啦!汤汁酸甜可口,鱼肉嫩滑鲜美,特别适合秋冬季节享用。快动手试试吧!🍴✨