山海科技发展网

🥕西蓝花胡萝卜炒一盘,健康又美味!✨

导读 最近想吃点清淡又有营养的菜,于是决定尝试这道简单易做的胡萝卜炒西蓝花。首先准备好新鲜的食材:橙红色的胡萝卜和翠绿的西蓝花是绝配搭档...

最近想吃点清淡又有营养的菜,于是决定尝试这道简单易做的胡萝卜炒西蓝花。首先准备好新鲜的食材:橙红色的胡萝卜和翠绿的西蓝花是绝配搭档!🥕🥦。把胡萝卜削皮切片,西蓝花分成小朵后用淡盐水浸泡清洗干净。

接着热锅倒油,先放入胡萝卜翻炒至边缘微微透明,这样能让胡萝卜中的营养更易被人体吸收。随后加入西蓝花一起翻炒,加少许清水焖煮几分钟,让西蓝花保持脆嫩口感同时吸收胡萝卜的甜香。最后撒上一点盐和鸡精调味,简单几步就完成了这道色香味俱佳的家常菜!

装盘时发现色彩搭配非常诱人,金黄与碧绿交相辉映,看着就有食欲。这道菜不仅颜值在线,还富含维生素和膳食纤维,非常适合追求健康饮食的你哦!🍴💛