春天是品尝新鲜食材的好时节,今天就来教大家做一道色香味俱全的家常菜——蚕豆雪菜炒目鱼!👀 这道菜不仅简单易学,还营养丰富,特别适合忙碌的工作日。
首先准备好所有材料:新鲜的蚕豆、雪里蕻(雪菜)、目鱼干以及一些葱姜蒜。💡 蚕豆提前焯水备用,目鱼干则需泡发后切块。热锅凉油,爆香葱姜蒜,接着加入雪菜翻炒出香味,再放入目鱼干一起翻炒。🔥
当目鱼的鲜味充分释放后,倒入焯好的蚕豆,轻轻翻拌均匀。调味时可以根据个人口味加少许盐和糖提鲜,最后撒上一点胡椒粉即可出锅啦!🍴
这道菜色泽诱人,蚕豆软糯,目鱼鲜嫩,雪菜的微酸更增添了独特的风味。一碗米饭配上它,简直是绝配!🍚✨ 快动手试试吧,让你的餐桌多一份春日的清新滋味!