提到菜茶，很多人可能会好奇这是一款怎样的饮品。其实，菜茶是一种以新鲜蔬菜为主料制作的健康茶饮，非常适合追求清淡饮食的朋友尝试哦！🍃

首先，准备食材是关键。你需要挑选几片新鲜的白菜叶或者菠菜叶，清洗干净后稍微焯水一下。接着，将这些蔬菜放入搅拌机中，加入适量的清水或温水，打成细腻的蔬菜汁。榨汁时可以加入少量蜂蜜或柠檬汁提味，这样不仅让茶饮更加香甜，还能增加维生素C的含量。🍯🍋

然后，将打好的蔬菜汁过滤一遍，去除多余的纤维，得到清澈的绿色液体。最后，将滤好的菜茶倒入杯中，点缀上一片薄荷叶或柠檬片，一杯清新健康的菜茶就完成啦！🍹

喝上一口，淡淡的蔬菜清香沁人心脾，既解渴又养生，特别适合忙碌的工作日享用。无论是搭配早餐还是下午茶时间，都是一次美好的体验呢！☕️💕