秋天到了，田野里的红薯藤变得格外鲜嫩！今天教大家用简单几步制作一道美味又健康的家常菜——蒜蓉红薯藤。😋

首先，准备好新鲜的红薯藤，去掉老茎和杂质，清洗干净。剥几瓣蒜，切成细末备用。💡同时烧一锅开水，将红薯藤焯水1分钟，捞出沥干水分，保持翠绿的颜色和脆爽的口感。💚

热锅凉油，放入蒜末爆香，散发出诱人的蒜香味。🔥接着加入红薯藤快速翻炒，撒少许盐调味。整个过程只需几分钟，就能让这道菜色香味俱全。🌟最后装盘，点缀几片红椒丝，既好看又开胃。🌶️

这道菜不仅做法简单，而且富含膳食纤维和多种维生素，非常适合追求健康饮食的朋友。🍃快动手试试吧，让你的餐桌多一份自然的味道！🍴✨