导读 夏天来了,清爽的蔬果沙拉成了餐桌上的宠儿!制作一款缤纷蔬果沙拉其实超简单,只需要准备好新鲜的食材就好。首先,挑选你喜欢的各种蔬菜和...
夏天来了,清爽的蔬果沙拉成了餐桌上的宠儿!制作一款缤纷蔬果沙拉其实超简单,只需要准备好新鲜的食材就好。首先,挑选你喜欢的各种蔬菜和水果,比如小番茄🍅、黄瓜🥒、胡萝卜🥕、苹果🍎、橙子🍊等,切成均匀的小块,这样不仅美观还能保证口感一致。
接下来,将切好的蔬果放入大碗中混合,加入一些坚果如核桃或杏仁粒🥜,增加口感层次。如果喜欢奶香味,可以撒上一点低脂酸奶🥛或是橄榄油和柠檬汁🍋调制的酱料,轻轻拌匀即可。这不仅能提升风味,还能让沙拉更加健康。
第三段:最后,记得尝一尝味道是否合适,如果觉得淡了可以适量加盐或者蜂蜜调味。摆盘时可以用模具塑形,让沙拉看起来更精致,再点缀几片薄荷叶🌿,瞬间提升颜值。这款清新又健康的缤纷蔬果沙拉,不仅适合家庭聚餐,也是减肥期间的理想选择哦!😋🌈
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