春天到了，湿气重成了许多人头疼的问题。想要轻松摆脱湿气困扰？试试自制健脾祛湿茶吧！这款茶不仅能帮助身体排出多余湿气，还能提升脾胃功能，让整个人都清爽起来。制作方法简单易学，一起来看看吧！

首先准备所需材料：陈皮、茯苓、山药和薏米各一小把。把这些食材清洗干净后放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖约20分钟，就能得到一杯暖胃又健康的祛湿茶啦！✨记得趁热饮用效果更佳哦。

这款茶的味道清香甘甜，非常适合家庭日常饮用。坚持每天一杯，不仅能让身体逐渐摆脱湿气带来的不适，还能增强体质，让你精神焕发。快动手试试这杯暖心又养身的健脾祛湿茶吧！🍵🍂