咳嗽有痰？试试这款温暖又贴心的三拗汤加味版吧！💖三拗汤源自中医经典，专为缓解风寒感冒引起的咳嗽而设计，而我们今天特别为痰多的朋友增加了化痰成分哦～🌟

首先准备食材：生姜3片、甘草3克、麻黄5克，这是基础款三拗汤的标配。如果痰多明显，可以额外加入陈皮5克和茯苓8克，它们可是化痰健脾的好帮手呢～🍁

制作步骤也超简单：先把所有药材用清水冲洗干净，然后放入锅中，加入约500毫升清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟即可。出锅前记得滤掉药渣，留下清澈的汤汁饮用哦～💛

这碗热腾腾的三拗汤不仅驱寒暖胃，还能有效帮助清理呼吸道，缓解咳嗽症状。适合全家人共享，尤其是感冒初期或体质偏寒的朋友。❄️记得喝完后多盖一条薄毯休息，让身体更舒适地恢复健康！💤