秋葵这种营养丰富的蔬菜，不仅富含膳食纤维，还含有多种维生素和矿物质，是健康饮食的好选择！今天就跟着美食杰煮妇小食光一起学习这道简单又美味的家常白灼秋葵吧～🍴

首先，准备好新鲜的秋葵和一些基础调料，比如生抽、蒜末和少许香油。将秋葵放入沸水中焯烫约2分钟，直到颜色更加鲜绿且略微软化即可捞出。焯水的时间不宜过长，否则会破坏其脆嫩口感哦！🌿

接着，将焯好的秋葵整齐摆盘，撒上切好的蒜末，再淋上热油激发香味。最后加入适量生抽和几滴香油调味，一道清爽可口的白灼秋葵就完成啦！✨

这道菜低脂健康，保留了秋葵的原汁原味，特别适合追求清淡饮食的你！无论是搭配米饭还是单独享用，都能让你感受到大自然的馈赠～💚

快动手试试吧，让家人也爱上这道简单又健康的家常菜！🍳💕