现代生活节奏快，父母与孩子相处的时间总是被工作和琐事占据。然而，科学研究表明，每天至少不少于60分钟的高质量亲子互动对孩子的成长至关重要。这段时间不仅是建立深厚感情的机会，更是培养孩子自信心、社交能力和学习兴趣的关键。

清晨，不妨一起享用一顿温馨的早餐☕。聊聊今天的计划，问问孩子的小目标是什么。午餐后，可以安排一些轻松的活动，比如一起拼图 gameplay 或户外散步🌳。如果时间允许，陪孩子阅读一本有趣的绘本📚也是极好的选择。到了晚上，共同完成一项手工制作 DIY 或是玩个家庭游戏，笑声中拉近彼此的距离。

记得，亲子时光的质量远比数量重要。即使只有短短的30分钟，只要全心投入，也能让孩子感受到满满的爱❤️。让我们从今天开始，为孩子创造更多“不少于”的美好回忆吧！