预计6月29日至7月1日，长沙市将迎来一轮强降雨天气，全市总降雨量预计在100至150毫米之间，其中宁乡东北部、望城北部、长沙县南部及浏阳东南部局部地区可达200至300毫米。强降雨主要集中在29日下午至30日上午以及7月1日凌晨至夜间，小时最大降雨强度可能达到60至90毫米。具体来看，29日将由阵雨转为大雨，宁乡、望城、长沙城区北部、长沙县北部及浏阳北部将遭遇暴雨甚至大暴雨，局部最大小时雨强40至60毫米；30日，大雨持续，望城东部、长沙城区、长沙县及浏阳预计将有暴雨，最大小时雨强30至50毫米；7月1日，暴雨持续，长沙城区南部、长沙县东部和南部、浏阳或出现大暴雨，最大小时雨强预计为60至90毫米。

受此影响，湘江长沙站水位可能接近警戒线，浏阳河㮾梨站可能发生超保证水位洪水，捞刀河罗汉庄站水位也可能超过警戒线。此外，“六河”区域内的其他河流控制站水位预计将上涨2.0至3.0米，而圭塘河、南川河、金井河、白沙河、乌江等中小河流面临显著水位上升的风险。

鉴于此次降雨强度大、持续时间长且影响范围广，叠加前期强降雨的影响，灾害风险极高。各级部门需保持高度警惕，严格按照防汛三级应急响应标准，全力应对。措施包括：密切监测天气与水情变化，加强部门间协作与预警机制；提前调控水工程，确保有足够的库容应对洪水；加强对中小河流、病险水库、在建工程、易发山洪地区、地质灾害点、人口密集区等高风险区域的监控；特别注意涉山涉水旅游景点、露营地、水上活动及交通、农业等关键领域的安全防范；加强巡查和值班制度，一旦发现险情，立即按规程转移危险区域民众，确保人身安全。

请注意，以上信息强调了防范措施的重要性，旨在保障民众安全。