7月15日正式进入今年的三伏时节，标志着炎炎夏日的高潮到来。自2015年起至今，我国连续十年经历的三伏天都长达40天，印证了民间“热在三伏，冷在三九”的说法。三伏期间，通常从小暑延伸至处暑，是一年中最炎热、潮湿且闷热的时段。

“三伏”概念涵盖了初伏、中伏、末伏三个阶段，是对这一连串酷热日子的统称。其中，“伏”字寓意着“伏邪”，特指“六邪”（风、寒、暑、湿、燥、火）中的暑邪肆虐，同时也反映了阴气受阳气压制而潜藏的自然现象。

今年7月15日启动的头伏，按照中国传统日历，是真正意义上暑热天气的开端。三伏时长可变，跨度在30至40天间，这一差异取决于中伏的具体时长——中伏可能维持10天或延长至20天，而初伏与末伏则固定为10天。

鉴于此，特别提醒大家，务必加强防暑降温措施，确保健康安全度过这段难耐的高温时期。