今日正式入伏 这几件事要注意

7月15日，我们正式步入了炎炎夏日中的“三伏”时节，今年的“三伏天”将持续40天。值得注意的是，从2015年开始直到2024年，连续十年的“三伏”都将维持40天的长度。今日正式入伏 这几件事要注意！

“三伏”包含了初伏、中伏和末伏，大约覆盖了公历7月中旬至8月中下旬的时间段，恰好横跨小暑与处暑两个节气，此时正值一年中最酷热难耐的时候。直至暑气消散，出伏之后，早晚才能感受到一丝凉爽。

中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧指出，“三伏”日期的确定源自中国古代的“干支纪日法”。该方法结合了十天干与十二地支，形成六十甲子的循环系统，每十天会出现一个含“庚”字的日，即“庚日”。

根据传统历法，从夏至开始计算，遇到第三个“庚日”便标志着初伏的开始。初伏和末伏稳定为10天，而中伏时长则在10天到20天之间变动。

至于中伏时长的变化原因，杨婧解释，这取决于夏至与立秋间庚日的数量：若出现4个庚日，则中伏为10天；若有5个庚日，则延长至20天。以今年为例，因夏至到立秋间有5个庚日，因此中伏长达20天，而末伏则始于立秋后首个庚日。

回顾本世纪，仅有少数几个年份的“三伏”为30天，其余大多数年份，包括从2015年至2024年的连续十年，都以40天的“三伏”为主。

面对“桑拿天”般的入伏天气，杨婧提醒公众需做好防暑降温措施，确保安全舒适地度过炎夏。今日正式入伏 这几件事要注意！