原标题：今日入伏，注意防暑

“是时三伏天，天气热如汤。”7月15日正式入伏，今年的“三伏”又是40天。从2015年至2024年，已连续10年的“三伏”都是40天。

所谓“三伏”，指的是初伏、中伏、末伏的统称，大约在每年公历7月中旬到8月中下旬，正好处于小暑与处暑节气之间，天气最为炎热。待到暑退出伏，早晚才渐有凉意。

中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧介绍，“三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的。干支是天干、地支的合称，天干由“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”组成，一共10个；地支由“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”组成，一共12个。

天干和地支按顺序搭配，天干在前，地支在后，从甲子开始到癸亥结束，可以不重复地记录60个，俗称“六十甲子”。当一轮结束后，再从头开始，进行新一轮的记录，如此循环不绝。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个带有“庚”字的日子，称为“庚日”。

我国传统历法规定，从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏。初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。

为何中伏会有长有短？杨婧解释说，当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日时，中伏为20天。

以今年为例，6月21日夏至，从夏至日算起，第一个庚日是6月25日（庚申日），第二个庚日是7月5日（庚午日），第三个庚日是7月15日（庚辰日），第四个庚日是7月25日（庚寅日），第五个庚日是8月4日（庚子日），8月7日立秋，所以今年在夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就为20天。而在立秋后的第一个庚日8月14日（庚戌日）才进入末伏。

本世纪至今以来，仅有2004、2006、2008、2010、2012和2014这6个年份的“三伏”是30天，其他18个年份的“三伏”都是40天，其中，2015年至2024年，更是连续10年的“三伏”都是40天。

“入伏后一般以‘桑拿天’为代表，对公众来说，一定要做好针对性应对，注意防暑降温，尽量安然度夏。”杨婧说。

注意防暑！

杭州高温回归，将持续5~7天

今天杭州正式入伏。本周天气关键字——热！

市气象台预测，随着副热带高压的西伸北抬，杭州将再次回到副高主体的控制范围内。副高控制区域盛行下沉气流，很难形成雨水，天气晴朗少云，地面将接收更多太阳辐射，天气更热。另外，下沉气流会导致空气压缩并释放热量，也会让地面附近的气温升高。

据杭州天气，受副热带高压控制，预计未来5~7天我市以晴热高温天气为主，最高气温可达36到39℃，请注意做好防暑降温工作。

今天气温将飙升至36℃，大家去户外一定要注意防暑防晒，尤其是中老年人，更要警惕“热中风”。据悉，为了给市民游客、一线工作者送上清凉，目前西湖景区沿湖免费凉茶点已全部开放，共10个常驻点位及3个停车场临时点位，大家走过路过，不妨停下来喝杯凉茶解解暑。

全国多地将进入持续高温模式

“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。根据中央气象台的中期预报，未来10天，江南、华南大部、江汉东部、江淮及新疆盆地地区、内蒙古西部等地将出现持续性高温天气，高温日数有5～10天，最高气温一般为35～39℃，局地可达40℃以上。公众应继续做好防暑降温的措施，老人小孩及体质较弱人群应尽量避免午后高温时段外出。