据气象部门消息，2024年7月21日12时35分，上海中心气象台发布了高温橙色预警，级别为Ⅱ级/严重。预警指出，由于副热带高压的影响，上海的气温正在急剧升高，预计当日大部分地区的最高温将超过37℃。因此，原先的高温黄色预警已升级为橙色，提醒公众需警惕极端高温对日常生活、工业生产及人体健康可能带来的不良影响，并加强安全生产、防火和用电管理。

针对此次高温天气，防御建议包括： - 相关机构和个人应采取措施，确保防暑降温工作到位； - 建议民众避免在最热时段外出，户外工作者应适当缩短连续工作时长以减少中暑风险； - 对于老人、儿童、病人及体弱者，家庭和社会应提供特别的防暑指导和保护； - 各部门应注意监测电力系统，防止因用电激增和电气设备过载而导致的火灾事故。

以上措施旨在帮助社会各界有效应对高温挑战，确保公众安全与健康。