近日，有不少网友发文表示自己脾气越来越暴躁，其实出现这种情况往往是心理中暑的现象。

“心理中暑”也称夏季情感障碍，除了心烦意乱，心理中暑的主要表现还包括睡眠障碍、情绪障碍、植物神经功能紊乱、幻觉幻听等。持续闷热的天气下，尤其需要调整心理状态，保持清淡饮食，保持足够的水分摄入，特别是在户外活动或出汗较多时，确保充足的休息，预防“心理中暑”情况的发生。