全红婵的目标是五块奥运金牌

8月6日晚，巴黎奥运会女子10米台决赛见证了中国选手全红婵的辉煌时刻，她以精湛的技艺，再次施展“水花消失术”，以425.60分的高分成功卫冕奥运冠军。尽管全红婵在比赛中显得游刃有余，但这背后隐藏着超乎寻常的努力，以及与自身成长挑战的斗争。全红婵的目标是五块奥运金牌！

回溯至三年前的东京，当时年仅14岁的全红婵在女子10米台项目中一战成名，以近乎满分的466.20分打破记录，震撼世界。然而，“跳水女皇”高敏在赞叹之余，也不无忧虑地指出全红婵未来可能面临的发育挑战。

对于跳水和体操这类运动，年轻女运动员因体型轻盈，掌握高难度动作更为轻松，成就往往来得迅速。但随着年龄增长，生理发育带来的变化会令昔日轻松的动作变得艰难。

全红婵在备战巴黎奥运会期间，也不可避免地遭遇了这一障碍。她表示，动作不再如以往那般自如，翻腾感亦不如从前流畅。自2021年底，由奥运五冠王陈若琳担任其教练以来，全红婵的身高增加了7厘米，体重上升超过10斤，这对她的技术造成了直接影响。

增重对于跳台选手而言，如同负重训练，不仅可能引发伤病，还可能导致动作变形，让全红婵本人也感到不适。特别是207C动作，一度成为她的心结，让她在跳台上产生恐惧感。这一动作对空中的定位感知及入水控制要求极高，而队友陈芋汐因具备优秀的向后感知能力，在此动作上的表现更胜一筹。

全红婵在包括世锦赛在内的多项重大赛事中，207C多次失误，给她带来了心理阴影。陈若琳通过对比发现，随着时间推移，全红婵在执行这个动作时的起跳点已发生改变，这对她构成了额外的挑战。

面对挫折，全红婵曾陷入自我怀疑，甚至萌生退意。陈若琳作为过来人，不仅在体能和技术上给予针对性训练，还用自己的经历鼓励全红婵克服难关。全红婵展现出极高的自律性，常常提前开始训练，这种不懈努力赢得了陈芋汐的钦佩。

通过不懈努力，全红婵在207C上的表现渐入佳境，如今年世锦赛接近满分的发挥。尽管在巴黎奥运会前的跳水世界杯总决赛中略有波折，但陈若琳认为主要是心理因素影响了发挥。

最终，在巴黎奥运会的决战中，全红婵克服了一切，207C的精彩演绎助力她稳稳捍卫了冠军宝座，续写了女子跳台的新篇章。