饭后养生小贴士

吃完饭后，记得给自己的身体一点爱！🍽️首先，不要立刻坐下或躺下，散步10-15分钟可以帮助消化，减少胃部不适。🚶‍♂️🚶‍♀️其次，喝

2025-03-02 健康知识