养胃小技巧，这些美食别错过🍴

脾胃虚弱时，选择合适的食物非常重要。首先，小米粥是极佳的选择，它不仅容易消化，还能保护胃黏膜哦。🥣此外，南瓜富含果胶，能有效吸附肠

2025-03-15 健康知识