原清淡饮食 新清淡饮食 vs 营养均衡

清淡饮食是一种广为推崇的健康生活方式，尤其适合需要控制体重或改善消化问题的人群。它强调减少油腻、辛辣和高盐食物的摄入，以清淡为主，

2025-04-27 科学