如何快速降血糖 🚀健康饮食与运动指南 血糖突然升高时，采取正确的方法可以迅速缓解不适。首先，建议饮用一杯温水，帮助身体代谢。接着，选择低升糖指数（GI）的食物，比如芹菜、 2025-04-10 健康知识
