如何提高基础代谢提高减肥效率💪快速提升新陈代谢的方法指南 想要减肥成功，除了控制饮食和运动外，提高基础代谢率也是关键之一！基础代谢是人体在安静状态下消耗的能量，占日常总能量消耗的60%-70%。 2025-04-08 健康知识
