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晚上吃苹果的好处和坏处
晚上吃苹果的好处和坏处
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好处:晚上适量吃苹果对身体有不少益处。首先,苹果富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘问题。其次,苹果中的抗氧化物质如维生素C
2025-03-16
健康知识