如何正确进行卧推动作避免受伤？

💪 卧推主要锻炼哪些肌肉？卧推是一项经典的健身动作，主要针对胸大肌、三角肌前束和肱三头肌。通过不同的握距（宽握或窄握），还可以刺激

2025-04-07 健康知识