心里烦躁——如何有效缓解情绪

在快节奏的生活中，“心里烦躁”成为现代人常见的心理状态。它可能源于工作压力、人际关系紧张或生活琐事的累积。面对这种情绪，我们往往感...

2025-02-23 百科精选