血糖高的人吃什么主食物好 | 健康饮食指南 🍎🍞对于血糖高的人来说，选择合适的主食非常重要。米饭和面条虽然常见，但它们的升糖指数较高，容易导致血糖快速上升。相比之下，全谷物类 2025-03-15 健康知识
