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游泳的注意事项
游泳的注意事项
🏊♀️💦
一、安全第一在享受游泳的乐趣之前,务必确保自己的安全意识到位。下水前一定要做好热身运动,避免因肌肉僵硬而受伤。同时,选择正规的游泳
2025-03-17
健康知识