上课前，让我们一起动起来！小小的热身操不仅能帮助我们放松身体，还能让大脑更加清醒哦。✨首先从简单的头部运动开始吧，轻轻地左右转动头部，感受颈部肌肉的拉伸。接着，双肩向上耸起，再慢慢放下，重复几次，就像给肩膀做按摩一样。💪然后是手臂摆动，向前向后画圈，带动全身血液循环。最后别忘了扭动腰部和腿部，让身体彻底活动开。💃💃通过这些简单又有趣的动作，你会发现接下来的学习效率会更高呢！记得保持微笑，用积极的心态迎接每一堂课的到来。😊🎓 课前准备 活力满满 学习小助手