秋天的脚步悄然而至！2020年的立秋时间为8月7日14时53分，农历六月十八。立秋标志着暑热逐渐退去，凉意慢慢来临，但“秋老虎”可能还会让天气有些闷热哦！🍃🍂

立秋之后，大自然会悄悄发生很多变化，比如早晚温差变大、植物开始结果等。而立秋后的下一个节气是处暑，时间为8月22日18时3分。处暑的到来意味着炎热天气即将结束，气温将逐渐下降，人们可以感受到真正的秋高气爽啦！🌈🌞

立秋也是养生的好时节，记得多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨子、百合和银耳，同时也要注意适当锻炼身体，增强免疫力！💪🍎

立秋 节气科普 养生小贴士