小说相关信息

书名： 不生病的智慧3

作者： 林清玄

出版时间： 2024年1月

出版社： 文明出版社

书籍简介

《不生病的智慧3》是林清玄继前两部作品后推出的又一部关于身心灵健康的哲思散文集。本书延续了作者一贯温暖而深邃的写作风格，以平易近人的语言探讨了如何通过调整生活方式、培养正念以及与自然和谐共处来提升生命质量。书中不仅融入了东方哲学思想，还结合现代医学研究成果，为读者提供了实用的生活建议和心灵启示。

在快节奏的时代背景下，人们常常忽视了身体与精神的平衡。林清玄用细腻的文字提醒我们，健康并非单纯依靠医疗手段，更需要从内心深处寻找力量。他强调，真正的“不生病”，不仅是避免疾病的发生，更是追求一种丰盈而自在的人生状态。

本书适合所有希望改善生活质量、追求身心健康的人阅读。它不仅仅是一本关于健康的指南，更是一部充满智慧与温度的生命之书。

自编目录章节

第一部分：生命的节奏

1. 晨光中的呼吸

2. 慢下来，是为了走得更远

3. 四季与内心的节拍

4. 倾听身体的声音

5. 饮食之道：简单即是真

第二部分：正念的力量

6. 放下执念，让心自由

7. 专注于当下，治愈过去

8. 微笑的力量：微笑也是一种免疫力

9. 冥想的奇迹：通往平静之路

10. 爱自己，才能更好地爱他人

第三部分：自然的馈赠

11. 走进森林，拥抱绿意

12. 水的力量：净化心灵的源泉

13. 阳光与阴影：接受生命中的不完美

14. 星空下的对话：与宇宙连接

15. 自然疗法：用植物唤醒身体潜能

第四部分：智慧的传承

16. 祖辈的养生秘方

17. 禅宗故事里的健康哲学

18. 从历史中汲取智慧

19. 医者仁心：医生与病人的关系

20. 未来之路：科技与健康的交融

尾声：活出生命的光辉

21. 不生病的秘密：爱与慈悲

22. 结语：让每一天都成为奇迹

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