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书名：徐文兵、梁冬对话《黄帝内经·金匮真言》

作者：徐文兵 & 梁冬

类别：国学经典解读 / 健康养生

书籍简介：

本书由著名中医专家徐文兵与文化学者梁冬共同对话而成，以《黄帝内经》中的《金匮真言论》为核心，深入探讨了中医理论与现代生活的结合之道。书中通过生动的讲解和丰富的案例，揭示了人体与自然环境之间的微妙关系，以及如何运用中医智慧来调养身心、预防疾病。两位作者不仅从医学角度解析了经文内容，还融入了哲学思考和个人生活经验，为读者提供了一种全新的视角去理解传统智慧。

自编目录章节

第一部分：天地阴阳之奥秘

1. 第一章：阴阳平衡是健康的基础

- 阴阳的概念及其在人体中的体现

- 如何在生活中实践阴阳调和

2. 第二章：四季更替与人体节律

- 春夏秋冬对人体的影响

- 根据季节调整作息与饮食习惯

3. 第三章：五脏六腑的功能与对应

- 心、肝、脾、肺、肾的生理特点

- 五脏六腑相互作用的规律

第二部分：疾病预防与养生之道

4. 第四章：未病先防的重要性

- 疾病发生的根本原因

- 提前干预的方法与技巧

5. 第五章：情志对身体的影响

- 喜怒哀乐如何影响五脏

- 调整心态的重要性

6. 第六章：食疗与药膳的应用

- 食物的寒热属性与搭配原则

- 推荐适合不同体质的药膳方

第三部分：生活中的中医智慧

7. 第七章：经络按摩与自我调理

- 经络系统的运行机制

- 日常按摩的简单方法

8. 第八章：睡眠质量与长寿秘诀

- 子午觉的意义

- 改善睡眠的小贴士

9. 第九章：家庭保健与育儿心得

- 家庭成员间的互助保健

- 儿童成长期的特别关注点

第四部分：哲学思考与文化传承

10. 第十章：《黄帝内经》的文化背景

- 《黄帝内经》的历史渊源

- 中医思想对中国文化的深远影响

11. 第十一章：从个体到社会的健康管理

- 社会压力下的个人应对策略

- 构建和谐社会的健康理念

12. 第十二章：未来展望——中医现代化的可能性

- 当代科技与传统医学的融合

- 中医在全球化时代的角色

希望这份信息能帮助您更好地了解这本书的内容！