近日，“时间贫困户”现象在网络上引发热议。

时间贫困主要表现为被任务追赶、无暇顾及个人兴趣、精力难以恢复及持续性疲劳。

其主要原因在于过长的工作时间和高强度的工作压力。

这种状态不仅影响心理健康，还可能导致不健康的生活习惯，如暴饮暴食、久坐熬夜等，进而引发一系列健康问题。

网友对此纷纷表示共鸣，并探讨原因，有建议通过制定计划来改善。

研究显示，“微休息”是一种有效的放松方式，有助于缓解疲劳，提高工作效率。