初级阶段（1-75级），玩家需找烹饪训练师学习基础技能，在新手区获取肉类食材制作烤肉提升至50级，再通过钓制泥鳅提升至75级。

中级阶段（76-150级），继续提升技能上限并购买长嘴泥鳅食谱，通过钓鱼制作食物练级，同时制作美味风蛇增加收入。

高级阶段（151-300级），购买技能书籍提升上限，制作刺须鲶鱼等食物，完成大师级烹饪任务提升技能上限至300级。

精英阶段（301-375级），需寻找特殊食材和食谱，制作烟熏鲑鱼、烧烤裂蹄牛和香辣小龙虾等料理。

速升技巧包括合理利用食材、参加团队活动和寻找隐藏任务。

遵循攻略，玩家可迅速提升烹饪技能至375级。